Apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan dengan urat varikos di kaki

apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan dengan urat varikos

Vena varikos adalah penyakit kompleks yang memerlukan pesakit tidak hanya minum ubat, tetapi juga mematuhi cadangan gaya hidup asas.

Mematuhi peraturan yang dijelaskan akan menghilangkan risiko kambuh dan mengurangkan kemungkinan berlakunya penyakit selanjutnya.

Peraturan Am

Untuk mencegah perkembangan patologi, pesakit disarankan untuk mengikuti peraturan asas yang menyelaraskan gaya hidup mereka.

Kita perlu berhenti pada posisi berikut:

  • gaya hidup tidak aktif;
  • aktiviti fizikal yang berpanjangan;
  • minum alkohol;
  • ketagihan nikotin.

Gaya hidup yang tidak aktif, seperti aktiviti fizikal yang berat, menimbulkan risiko kesihatan pesakit. Pada tahap awal menormalkan irama kehidupan, perhatian harus diberikan untuk menentukan tahap aktiviti fizikal yang optimum. Pengajar akan memberitahu anda apa yang perlu dipilih. Kompleks latihan sering merangkumi berenang, latihan fisioterapi dan latihan pernafasan.

Perhatian!Hanya kesan kompleks yang akan membolehkan anda mengatasi penyakit ini. Rawatan ubat, dengan syarat peraturan asas tidak dipatuhi, tidak akan memberikan hasil.

Pemakanan yang betul juga merupakan asas terapi.

Pesakit mesti menolak produk tersebut sepenuhnya:

  • produk kopi dan koko;
  • buah masam;
  • sup daging;
  • produk separuh siap;
  • makanan ringan, kerepek;
  • pemuliharaan;
  • produk salai.

Protein harus menjadi asas diet, tetapi badan juga harus mendapat cukup lemak dan karbohidrat. Pesakit harus minum sekurang-kurangnya 1. 5 liter air bersih setiap hari.

Dengan vena varikos, dilarang menolak terapi ubat. Pematuhan dengan rejimen khas tidak mencukupi untuk menjaga kesejahteraan. Rejimen terapi memerlukan pesakit mengambil venotonik dan antispasmodik. Rawatan juga memerlukan pendedahan tempatan.

Larangan Asas

Sekiranya vena varikos di bahagian bawah kaki, kesan jangka panjang dan aktif pada kaki adalah kontraindikasi, kerana ia menimbulkan ekspresi kesan negatif.

Sebarang prosedur mekanikal dan terma dilarang, iaitu:

  1. Tatu.Kontraindikasi untuk vena varikos ini bersifat semula jadi. Dilarang menggunakan gambar pada kawasan yang terkena urat varikos. Selalunya, pesakit berpaling kepada artis tatu dengan permintaan untuk memohon tatu pada anggota badan yang terkena untuk menyembunyikan vena varikos. Mana-mana artis tatu akan menolak aktiviti ini, kerana tindakan itu boleh membahayakan kesihatan pesakit.
  2. Memampatkan.Kompres boleh digunakan sebagai rawatan untuk vena varikos, mengikuti peraturan asas. Pesakit dilarang daripada pendedahan haba yang berpanjangan, yang dapat mempercepat kemajuan patologi. Jangan gunakan infus herba untuk luka kulit yang ulseratif dan erosif.
  3. Epilasi.Ahli phlebologists dan ahli kosmetik menasihatkan untuk menggunakan pencukur klasik sebagai kaedah menghilangkan kulit pada bahagian bawah kaki dengan vena varikos. Sekiranya penyakit ini pada peringkat awal, anda boleh menggunakan teknik elektrolisis. Penggunaan sebatian kimia yang melarutkan struktur rambut adalah kontraindikasi. Penggunaan waxing dan shugaring sama sekali dilarang.
  4. adakah mungkin untuk membungkus vena varikos
  5. Prosedur kebersihan.Mandi kontras untuk vena varikos akan bermanfaat sekiranya anda mengikuti teknologi mengunjunginya. Hydromassage hanya dibenarkan pada peringkat awal proses varikos.
  6. Pembalut.Sekiranya vena varikos, pembalut panas dikontraindikasikan kerana kesan radikal pada saluran kaki. Kesan sejuk boleh berguna pada peringkat awal vena varikos - disarankan untuk menggunakan campuran yang menunjukkan kesan penyejukan.
  7. Mengambil pil perancang.Sekiranya vena varikos, penggunaan kumpulan COC tidak digalakkan. Perubahan tahap hormon dapat menjadi asas untuk kemajuan penyakit yang cepat.
  8. Kehamilan.Vena varikos pada bahagian bawah kaki, tidak seperti urat varikos pada pelvis kecil, tidak dianggap sebagai kontraindikasi untuk melahirkan janin. Dengan kekalahan urat pelvis, wanita jarang berjaya melahirkan anak dan melahirkan dengan selamat. Gangguan spontan sering berlaku.
  9. Balneoterapi.Terapi lumpur dapat dianggap sebagai metode lengkap untuk merawat vena varikos pada tahap awal. Pendedahan di bawah larangan sekiranya terdapat kerosakan pada kulit. Rawatan dikontraindikasikan pada urat varikos progresif dan dikontraindikasikan pada pesakit dengan masalah vaskular yang teruk.

Sauna untuk urat varikos dikontraindikasikan untuk pesakit kerana iklim dalaman yang negatif. Ia kering dan panas di kabin sauna - kesannya berbahaya dengan urat varikos. Mandi klasik Rusia kurang berbahaya bagi pesakit dengan urat varikos, tetapi anda boleh mengunjungi bilik wap jika anda mengikuti peraturan asas.

Perhatian!Sauna inframerah berguna untuk urat varikos pada bahagian bawah kaki.

Dilarang keras melambung dan memanaskan kaki anda dengan segala cara yang mungkin. Pembuluh darah dengan urat varikos sangat mengembang, yang menyebabkan kemerosotan yang cepat pada keadaan tempat tidur vena. Pesakit dibenarkan mandi bersama, suhu air yang tidak lebih dari 50 darjah. Berjemur dengan urat varikos tidak digalakkan, melawat solarium dilarang sama sekali.

Sukan dan vena varikos

Sukan bukan sahaja boleh bermanfaat, tetapi juga membahayakan tubuh pesakit. Latihan yang melibatkan beban tinggi pada bahagian bawah kaki semestinya tidak termasuk dalam kursus latihan. Pesakit dikontraindikasikan untuk jangka masa panjang dan melompat, kerana pembuluh darah secara aktif diregangkan di bawah pengaruh aliran darah, yang dikontraindikasikan pada vena varikos.

Tujuan latihan sukan adalah untuk menguatkan dinding saluran darah, faedahnya adalah:

  • berenang;
  • Jalan kaki Nordik;
  • gimnastik;
  • yoga.

Pesakit juga harus melepaskan sukan profesional. Angkat berat percuma dilarang. Bola keranjang, bola sepak, bola tampar dan tenis berbentuk bebas dibenarkan pada peringkat awal kemajuan. Memakai seluar dalam pemampatan khas akan membantu mengurangkan risiko kecederaan vaskular. Sekiranya penyakit itu berkembang, ada baiknya melepaskan semua jenis beban.

Pemakanan yang betul

peraturan pemakanan untuk urat varikos

Pemakanan yang betul akan membantu meningkatkan keberkesanan rawatan ubat.

Untuk vena varikos, makanan berikut harus dielakkan:

  • produk makanan segera;
  • minyak terhidrogenasi;
  • gula-gula;
  • barangan bakar;
  • hidangan goreng;
  • jus dari tetrapack;
  • mayonis;
  • produk yang mengandungi koko;
  • sos lemak;
  • hidangan pedas;
  • acar dan pengasam.

Sangat mustahak untuk menghilangkan makanan yang meningkatkan kelikatan darah dan memprovokasi trombosis dari makanan. Penting untuk membatasi penggunaan gula dan garam, serta makanan dengan pelbagai warna dan rasa.

Perhatian!Pesakit yang berlebihan berat badan memerlukan diet yang dikembangkan oleh doktor, kerana kegemukan memperburuk perkembangan vena varikos.

Kandungan kalori menu yang dibenarkan setiap hari berkisar antara 1500 hingga 3000 kilokalori yang berkaitan dengan jantina dan kehidupan pesakit.

Rutin harian

Dengan vena varikos kronik, pesakit memerlukan rehat yang baik, jadi anda harus mengikuti peraturan berikut:

  • penolakan dari pergantian malam dan bekerja tanpa rehat;
  • berdiri atau duduk berpanjangan pada waktu bekerja;
  • setiap 3-4 jam anda perlu berehat dalam keadaan terlentang dengan anggota badan bawah dinaikkan;
  • Berjalan sebelum tidur dengan kadar percuma.

Pesakit harus memperhatikan keperluan memakai kasut yang selesa untuk urat varikos. Lebih baik menolak menggunakan kasut getah. Pakaian sintetik tidak digalakkan.

Petua Berguna

Senarai petua berguna merangkumi:

  1. Orang yang menjalani gaya hidup pegun dilarang menyilangkan kaki di bawah meja.
  2. Semasa tidur pada waktu malam, anda harus meletakkan bantal di bawah anggota bawah anda.
  3. Kasut dengan tapak kaki dan tumit rata lebih dari 5 cm tidak boleh dipakai.
  4. Pendedahan cahaya matahari yang berpanjangan dilarang.
  5. Urutan harian selepas mandi kontras akan membantu meningkatkan kesejahteraan anda.

Peraturan dan cadangan yang disenaraikan agak mudah, tetapi seseorang tidak perlu meragui keberkesanannya. Mengelakkan tindakan berbahaya akan mengelakkan masalah serius berlaku dan mengurangkan risiko penyakit cepat kambuh. Cadangan ini juga relevan untuk populasi yang sihat - pematuhan terhadap peraturan akan mewujudkan asas untuk pencegahan vena varikos dengan yakin.